Novas Receitas com quantidade de calorias por porção.

Como todos que iniciam uma dieta, ou um processo de reeducação alimentar como dizem agora, uma das maiores dificuldades é encontrar receitas que contenham o numero de porções e quantidade de calorias por porção.
Tive muitas dificuldades neste quesito... por esse motivo estou criando esse blog, para que possamos conversar sobre nossas dificuldades ...
Fiz uma pesquisa bastante criteriosa em livros e afins e hoje tenho um numero grande de receitas com quantidade de calorias por porção. Semanalmente vou postar uma receita.
Espero que seja útil a todos...
Um abraço
Cris